5月の月間走行距離は「313km/月」
予定通り、300km/月をクリアーすることができた。
とりあえず数値的には納得して出発することができそうだ。
今月参加した大会はなし。
5月の山行、トレイルランはゴールデンウイークの国東半島峯道ロングトレイルのみ。
3泊4日、全行程173kmのスルーハイク。
なかなか充実した時間を過ごすことができた。
普段、あたりまえと思っていることへの感謝を再認識。
ときどき俗世間にまみれた心身を浄化しないと。
5月の中旬以降はロードを中心とした練習。
巡行ペースの底上げを意識した。
自分が思っている巡行ペースとは、
「このペースなら、いくらでも長い距離走れるんじゃない？」
と思えるペース。
それが6'00/kmを切ってきた感じ。
5'30/kmぐらいになると、「キープできて40kmぐらいまでかな」という感じ。
ホントはスピード練習もした方が良いと思うのだけれど、
「この時期、どこか痛くなるのは避けたい」
という気持ちが強かった。
今月はもう走る予定はなし。
明日（29日）、Lofoten Ultra Trailに向けて出発する。
今回はきっちりと完走したい。
さあ、行くぞ！
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