昨日（11/5）は仕事帰りに皇居RUN。
まだ日が明るいうちに走ることができた。
外国要人のための厳戒態勢。
いたるところに警官、私服警察官がいた。
「ホント、お疲れ様です」
晴天の三連休などまるで関係ないのだろう。
調子は悪くなかったけれども足取りは重かった。
前日に25km以上走ったからか？
そうだとしたら、体力の低下が著しい。
今必要なのはスピードではなく持久力。
身体の動きを意識してゆっくりと走った。
少しずつペースを上げる。
余力を残して終了。
3周走った。
特にタイムは計測しておらず。
ダウンジョグのあとは念入りにストレッチ。
走っている時に身体の固さが気になったから。
帰宅して勉強をするも、早々に寝落ちする。
頭の方の低下はもっと著しいようだ（^-^；
山に行きたい
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