今度の日曜日はトレイルレース。
「青梅高水山トレイルラン」
ついこの前まで、参加するかどうか迷っていた。
「また足の痛みが再発したらどうしよう」
そんな気持ちが強かった。
本命レースが9月だけに、だらだらと痛みを引きずりたくない。
かといって、いつまでも休んでいるわけにもいかない。
足の痛みは治ったかどうかの判断が難しい。
ここしばらくはストレッチ、体幹トレーニングをしている。
その具合から、青梅高水山には出ることにした。
けれども抑えめにするつもり。
ほどよいペースの位置取りで無理に追い込まない。
おそらく第一関門は時間ぎりぎりになると思う。
そこから先はマイペース。
なるべく負荷をかけず、省エネを意識して上り下りする。
このレースで復調を確認したい。
そこから徐々に走る時間を増やし、G.W.からがっつりトレイルランをしたい。
レース後の楽しみ
宜しくお願いします(^-^)
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