12月の月間走行距離は「238km/月」
月初はそれなりに調子良かった。
ロードの練習もそれなりにしていた。
このままいけばイイ感じになるかなって思っていた。
けれどもそうはならなかった。
12月17日の房総横断トレイルで痛恨の捻挫。
レースは完走したけれども後遺症で痛みが長引いている。
足立フレンドリーマラソン、月末の山行ではテーピングで足首を固定。
歩くには問題ないけれども走るとなると厳しい。
「うーん。まいったなあ」
というのが正直なところ。
来年の初めはマラソンを頑張るつもりだったけれども無理そうだ。
しばらくは以前に教えてもらったリハビリメニューをしようと思う。
あとは筋トレとストレッチ。
走るとしてもLSDが中心。
ネガティブなことなので書こうかどうか迷った。
けれども12月はそんな1ケ月だった。
だからひっそりと残しておく。
そして明日からはまた地道に頑張る。
2016.12.29 箱根外輪山
そして2017年
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