昨日(23日)は30km走をする予定だった。
自宅近くの6kmコースを5周。
結果は2周の12kmで終了。
3周目は完全なダウンジョグ。
15kmあたりから右足首が痛くなってきた。
何度も捻挫で痛めている靭帯。
長時間走っていると、ぐらぐらと不安定になってくるのが分かる。
それでも痛くならないときはならない。
昨日は痛くなった。
寒いと痛みが出やすいのだろうか？
モチベーションが上がってきたというのに「なんだかな」という感じ。
うまくいかないものである。
この再発した右足首の痛み。
慢性的なものでないことを願う。
「まいったな」
今日はこれから三浦半島へ。
トレイルランで縦走する予定。
もちろん両足首にはテーピング。
路面の硬いロードと違って、足にやさしいトレイルをのんびり走るには問題ないと思う。
行ってきます(^-^)/
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