昨日（6/11）は仕事帰りに皇居RUN。
多少、湿度が高いものの暑くはなかった。
ここ最近は時計をせずに走っている。
タイムに一喜一憂したくないから。
余計なことは考えたくない。
この日も時計はつけずに、ゆっくりと走り始める。
というよりも、速いペースで走り始めることができない。
おそらく体感的には7'00/km。
1周（5km）したところでようやく身体が動き出す。
2周目は他の人と同じようなペースだったので、5'50～6'00/kmぐらいだったかと。
それぐらいから徐々にペースが上げられる。
3周目の終わりのほうで、ようやく5'00/kmぐらい。
そのかわり、最後のキロ5分は楽に走れた。
そのまま4周、5周でも行けそうな感じ。
時間の都合もあって、3周で終了。
疲れもなく身体の負担は軽い気がする。
調整RUNというものが、どういうものか分からないけど、こんな感じでいいだろう。
今度の週末はレース前最後のトレランだ。
天気には一喜一憂
↓
にほんブログ村