昨日（4/8）はジムでトレーニング。
天気が悪いときにはありがたい。
けれどもテンションは低かった。
それでも「練習しないと」という気持ちで向かう。
別にやらなくても誰かに咎められることはない。
わざわざジムへ行って疲れることに「何やってんだか」と思うこともしばしば。
結局はいつものメニューをこなす。
筋トレとスイム。
筋トレはもう少し負荷を大きくした方がよいのだろうけど、なかなかそれができず。
負荷を大きくすればきついから・・・。
つい先日、「追い込む練習が必要」と言いながら情けない。
よくよく考えれば、追い込む練習など山へ行かなくともどこでもできる。
トレッドミルで傾斜12％、10km/hで回せば、すぐに息が上がる。
当面はこの設定で30分走れるようになることが目標。
最近、トレッドミルはやっていないけど・・・。
練習後、体重を計ったらこの3日間で1kg増えていた。
「なんでだ」
軽いショックを受ける。
目標のレース（Andorra Ultra Trail）まであと78日。
それまでにあと3kg減らしたい。 （レース前の自分の適正体重）
だんだん厳しくなってきた。
やっぱり、○○ザップのような食事制限が必要なのだろうか？
最近、飲酒の量はそれなりに減らしているつもり。
「そこまでして頑張る必要があるのか」
そう思いながらもやるしかない。
壮大な自然の中、大きなチャレンジをすると決めたのだから。
そしてそこに立つ自分、ゴールする自分を想像しよう。
「よし、やる気が出てきた」
とにかく1日1日だ！
↓
にほんブログ村