2015年なって1ケ月が過ぎた。
あっという間に時間が流れていく。
忘れないうちに1月のまとめ。
月間走行距離は「256km/月」
目標の「300km/月」には届かず。
今月は休日出勤が多く、週末のドカ走りができなかったのが大きい。
それでも走れるときには意識して練習したつもり。
平日の皇居RUNを数回やったこともあり、距離的にはそこそこいった。
皇居RUNは基本的にビルドアップ走。
ペースは事前に設定せず、その日の調子に合わせて走った。
あとはLSDとJOG。
距離だけ走って練習としての内容は自分でも疑問。
もう少し考えよう。
湘南鎌倉LSD
1月の山行、トレランは2回。
休みのときは思いっきり遊んだことになる。
それだけ自宅にいないとも言う･･･。
久しぶりに青梅高水山へトレランに行った。
天気も良く、楽しかった。
今思うと今年最初のトレランだった。
4月には青梅高水山のレースに出るつもり。
青梅高水山トレラン
山行は入笠山へのスノートレッキング。
こちらも天気が良く、気持ちのよいトレッキングだった。
雪化粧の山々はカッコイイ。
時間があれば他の山にもスノートレッキングしたいと思う。
入笠山
1月は思うように走れないこともあった。
気持ち的にもアップダウンが激しかったような気がする。
流されないように、なんとか踏ん張っている感じ。
やったことしか結果には出ない。
「以前はできたから」
そういう考えはしないようにした。
目標レースまでまだ日があるようであっというま。
体調管理に気をつけて2月も頑張りたい。
明日はクラシック鑑賞♪
↓
にほんブログ村