昨日(12/28)はふらっとさん&ユキさん主催の「新横ぐるぐる」に参加。
集合時間を間違えて30分早い9時に到着。
寒いのでみんなが来るまでアップJOG。
そのあとは1周1.8kmほどのコースをひたすらぐるぐると走った。
GPS機能やペース表示される時計は持っていないので体感速度。
このコースで気圧や標高表示はまったくもって不要。
ただの時計と化していた。
最初の1周が5'50/kmと教えてもらったので、体感5'40～5'50/kmで走る。
ペース走というには遅く、JOGという気もしなくもないが自分的にはペース走。
「このペースなら、いくらでも走れるんじゃないか？」
途中、そんな気すらした。
走っていながら「なんか暇」という感じがする。
ぐるぐるではこの「退屈感」が襲ってくる。
結構、走っている人が多かったので、その人たちの走りを見たりする。
どう走ればよいのか見ても分からず、ただ、
「速いなぁ」
という感想。
淡々とぐるぐる周る。
頭の中は「あと何周」ということばかり。
12時を過ぎて、やっと予定の17周（30.6km）を走り終えた。
トータルの時間を走った距離で割ってみると、5'33/km。
後半は少しペースが上がってしまったみたいだ。
まだ余力は十分にあったので、今の状態でもフルは完走できると思った。
まともに30km走ったのは久しぶり。
いい練習ができた。
（自宅に帰ってコースの距離を測ってみたら1.7km/周）
（30km走っておらず､28.9kmでがっかり。ペースも5'52/kmの計算）
走ったあとはみんなでランチ。
ビールは1杯に抑えて、お店を出たあとは大人しく帰宅。
ご一緒させていただいた皆様ありがとうございました。
今日は天気も悪いので自宅で各種手伝い。
30日は湘南/鎌倉をLSDしようかと考えている。
今年もあと3日
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