Cascade Crest100ペース計画 | Challengeな毎日

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感謝の気持ちを忘れずに、マラソン、トレイルランに励んでいます。
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アメリカへの出発10日前となった。


正直なところ準備はほとんどできていない。


練習も思うようにできていない。


これまでの100マイルのレースで一番練習量が少ないと思う。


それだけにレースへの不安も大きい。


特に今回は距離への耐性というよりも走力の方が求められる。


160kmで32時間


UTMFで43時間近くかかった自分にとってはかなり厳しい時間。


累積標高はUTMFよりも低い(6,570m)けれども厳しいことに変わりはない。


仮眠などは論外。


走れるところは走らないと間に合わないだろう。


そんな中でどこまで楽しめるか。


どんな感じでレース展開をすればいいのか。


とりあえずペース計画表を作成してみた。




想定タイムは30時間50分


過去のリザルトから算出した。


アメリカの選手は前半突っ込むタイプが多いのだろうか?


前半のペースが速い。


トレイルの上りで8分/キロとかで走っている。


自分の場合、上りは歩くので10分/キロはかかる。


走れないことはないが、自分にとっては100マイルのレースペースじゃない。


あまり焦らないようにしたい。


「けど焦るんだろうなぁ」


そのあとはいつもの自分のペースで行けそうだ。


なるべくダメージを抑えて「ガクン」とペースダウンすることがないように気をつけたい。


ひたすら上り続けるところは今までの経験を活かして気持ちで走りたい。


気になるナイトセクションはどんな感じだろうか?


夜になるとパフォーマンスが落ちるだけに気になるところ。


できることなら他の選手と一緒に走って行きたい。


不安と同時に「わくわく感」も大きい。


いったいどんなトレイル、風景が待ち受けているのだろうか?





装備は後日検討

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