先日、久しぶりに皇居を走った。
ほぼ1ケ月ぶり。
前回はG.W.明けにHさんと一緒に走った。
Hさんも今年の夏、Cascade Crest 100（U.S.A）に参加される方。
ちなみに今年この大会に出る日本人は自分も含めて8人（たぶん）。
なので大会や準備のことなど、いろいろ話しをしながら走った。
気が付けばもう大会まで80日をきっている。
Cascade Crest 100については別の機会に書こうと思う。
まずは皇居までアップJOG。
近々開業予定の虎の門ヒルズの前を通る。
そのビルの外観からは、「お洒落な店があるんだろうな」と感じられる。
もうそういったお店には、ずいぶんと行っていない･･･。
夜と言えども気温は高い。
皇居に着くころには汗ばんでいた。
そのまま走る。
時計は持っていない。
なのでこの日の調子、気分で走った。
ちょうどいい感じのペースで走っている人がいたので、離れて付いて行くことに。
練習会などがあるせいか、走っている人は相変わらず多い。
ゆるくもなく、キツくもなくとりあえず1周。
体感的には、26分ぐらい。
2周目はペースをアップ。
特に誰に付いて行くというわけではなく、自分のペースで。
それなりにぜーはーしながら走った。
体感的には、24分30秒ぐらい。
時計を持っていないので実際のタイムは不明。
知らない方がいいだろう。
その方が気持ちよく終われる（^-^；
この日は2周で終了。
ダウンJOGを含めて計15kmの練習となった。
そろそろビールが美味しい季節になってきた。
いつも美味いか･･･。
今週末は雨予報･･･
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