三連休の初日（3/21）、三浦半島縦断トレイルランに行ってきた。
当初の予定は丹沢トレイルラン。
けれども都合により変更。
UTMFに向けての練習ということもあり、がっつり走れるところに行きたかった。
ルートは三浦半島縦断トレイルラン大会のコース（2013年バージョン）。
ノブさんと二人で走ってきた。
午前9時に京急長沢駅を出発。
天気は快晴。
気温も暖かくトレラン日和。
久しぶりということもあって足取りも軽かった。
この時期、走れるロングトレイルはなかなかない。
走り始めは足首の状態が少し心配だったけれども大丈夫そうだ。
大きなアップダウンがあまりないので、なるべく走るように心がける。
ノブさんもUTMFに出場する。
この日は僕がペースメークをさせてもらった。
三浦富士からは富士山も見えた。
三浦富士から
約2時間ほどで大楠山に到着。
ほぼ予定どおり。
大楠山（242m）
軽く補給をして先へと進む。
気温が高いせいか水の消費量もいつもより多い。
不動橋の自動販売機で飲み物を購入。
この時点で1リットル消費。
そのあともルートに迷うことなく、畠山、乳頭山へと進む。
ときおりトレイルランナーと出くわす。
乳頭山から横浜方面
コンビニではトイレ＆小休止。
そこからは鷹取山へと向かう。
ペースはほぼ変わらず。
朝比奈、十二所神社を過ぎると終盤。
瑞泉寺近くから天園茶屋過ぎの区間はウォーキング。
最近、何かと物議を醸しだしているのでここはゆっくり歩く。
ビートルトレイルを通り港南台方面へ。
最後は公園へ向かわずに、そのまま港南台駅まで走って終了。
距離40km、時間は6時間30分ほど。
久しぶりに「トレランをした」という感じだった。
良い練習になった。
その後、お風呂に入って食事へ。
ビールが美味しいことは書くまでもない。
ルートは掌握済(^-^)v
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