今日（2/7）は甘美なお誘いがかかる前にそそくさと退社。
そのままジムへ。
寒くてもジムでトレーニングができるのは嬉しい。
そう考えると恵まれている。
感謝である。
ジムは比較的混んでいた。
金曜日の夜だというのに、みんな熱心なことだ。
じっくりとストレッチをしたあと筋トレをする。
レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス、など。
腹筋も数は少ないがなんとかこなす。
そのあとはトレッドミルへ。
今日は気分を変えて、斜度と速度に変化をつけてみた。
斜度12％、キロ9分からスタートして、最後は斜度2％、キロ5分で。
トータル8km。
なかなかおもしろかった。
最後はクールダウンの感覚で、のんびりスイム。
いい感じの練習となった。
モチベーションは少しUPしたような気がする。
それは冬季オリンピックの影響かもしれない。
ホント、一流のアスリートはすごいと思う。
次元は違うけれども取り組む姿勢は見習いたい。
まわりからのプレッシャーも相当なものだろう。
選手が納得のいく競技ができることを願わずにはいられない。
がんばれニッポン
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