先週はずっと、急性胃腸炎のため走れず・・・。
土曜日（2/1）も予定を変更しておとなしく過ごした。
日曜日（2/2）は体調も回復。
予定どおり「三浦半島縦断トレイルラン」の試走へ行くことに。
レースにはエントリーしておらず。
大会に参加する、やまと君と走ってきた。
京急長沢駅を、9時20分頃スタート。
天気はどんより曇り空。
予報では11時過ぎから「雨」。
テンション低めで三浦富士へと向かう。
なので写真もなし。というよりもカメラも持参せず。
二人なので気楽に走りながら進む。
久しぶりに走るということもあって、時間がたつにつれて楽しくなる。
このコースは急登がないので走れる区間も多い。
近況やこれからのレースなどを話しながら走った。
コースにはテープが吊られていたので迷うことはなかった。
ただし、昨年（2013年）から新たに変更される４ケ所については、慎重に確認しながら進んだ。
武山のところはぐるっと周回するような感じの変更。
不動橋のところはフラットなロード区間が長くなっている。
乳頭山に向かう右折分岐（下る）は相変わらず注意が必要。
そのまま進むと再び不動橋まで戻ってしまう。
乳頭山は山頂を踏まない迂回路になっていた。
特に迷う感じはなし。
十二所のところはかなり苦し紛れのコース変更という感じがした。
昨年の歩行区間をなくすために天園茶屋を迂回するルートになっていた。
雨天で水量が多いとちょっと厄介。
走って追い抜くのはちょっと難しい。
試走の方はコンビニ（ファミマ）あたりまでは順調。
けれどそのあたりでガス欠。
お腹の調子がいまひとつだったので、あまり食べていなかったのが原因。
走っている途中に、「腹が下る」のを避けたというのもある。
コンビニでおにぎりとジェルを補給。
そのあとはもちこたえたけれども、朝比奈あたりから、「足が終わった」状態に。
やはり練習不足。
ロングトレイルを走る足が衰えている･･･。
やまと君から遅れ気味になる。
最後の「いっしんどう広場」までくると、半分歩き状態・・・。
そして港南台駅に午後3時50分頃、到着。
距離は39.5km。
所要時間は6時間30分ぐらい。
当初は「6時間ぐらいかなあ」と思っていただけに、途中の休憩、失速は不本意。
やっぱり、ちんたらロードを走っていたり、山を歩いているだけではダメ。
ちょっと気が引き締まる試走になった。
来月（3月）の「IZU Trail-Journey」までは間に合わないかもしれない。
4月のUTMFまでには、少なくとも昨年レベルまでにもっていきたい。
心配していた天気も杞憂に終わり、あまり濡れることなく走ることができた。
時折青空も見えた。
気温も暑くもなく、ちょうど良いぐらいだった。
久しぶりにトレランの心地良い疲れを味わった。
足首の不安はだいぶ解消♪
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