週末（10/5～6）は天気もすぐれなかったため、山には行かなかった。
土曜日はおとなしく近所をJOG。
きんもくせいの薫り、コスモスの花が秋を感じさせる。
日曜日は直前に職場の人からRUNのお誘いがあったので走ってきた。
場所は皇居。
なんだかすごい久しぶり。
マラソンシーズンなのか、走っている人は多かった。
なにやらゼッケンをつけている人もいた。
そんな中、届いたばかりの湘南国際マラソンのTシャツを着て走る。
やはり同じTシャツを着て走っている人も何人か見かけた。
特にペースは設定せず、1周目は身体のおもむくまま走る。
27分と少しだったので、5'30/kmといったところか？
2周目は少し意識してペースを上げてみる。
26分と少しだったので、5'20/kmぐらい？
思ったよりも走れない。
まだまだ足が「山仕様なのか？」
最後の1周はそれなりに頑張って走ってみる。
体感的には、4'50/kmのペース。
けれど結果は、5'02/kmだった。
「う～ん」
キロ5分で走るイメージが全然わいてこない。
それどころか、足のあちこちが軋む感じがする。
最初は、「山ばっかり行っていたから」と思っていたがそうでもないらしい。
膝が痛くなるのは諦めているけど、足首の痛みは気になる。
ねんざしたのは、8月の中旬。
TDG後はほとんど走っていなかったので、そこそこ休足にもなっていたはず。
何でもないことをはっきりさせるために今週、病院に行ってみようと思う。
仕事の関係で金曜日になるかと。
それまでは、フツーに走るつもり。
木曜日あたりは皇居で走ろうかな。
痛みは単なる危惧で終わればいいんだけど。
単なる走力低下？
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