昨日（7/4）は、帰宅RUN。
･･･の予定だった。
けど、身体とメンタルが拒絶反応。
「無理」、「走りたくない」と･･･。
たしかに身体はだるく、こんな状態で走ってもイイことはないような気がした。
なので、昨日は休足日に。
ただ、じっと回復するのを待つのもなんなので、身体をメンテナンスすることに。
LOVESPO TOKYOに隣接している、「小守スポーツマッサージ療院」へ。
東京タワー
ここでお世話になるのは久しぶり。
やはり相当、筋肉が強張っていたらしい･･･。
最近は意識的にストレッチをしている。
それでも、そんな状態になってしまう。
特に、腰まわり、臀部がきつかった･･･。
いつも思うのだが、施術師の人はすごい。
マッサージを通して、どんな走り、動きをしているのかが分かってしまう。
左右で刺激の感じ方が違うのは、やはりバランスの問題なのだろう。
たしかに自分の場合、右足のステップで走りのリズムをとるクセがある。
自分の身体でありながら、言われるまで気づかないことも多い。
ひとりでは、できないストレッチもある。
やはり、「健康のための運動」以上のトレーニングをやるならば定期的なメンテナンスは必要だと思った。
施術中はテレビ番組「情熱大陸」（6/30放送）
の話しなどをした。
普通の人にとっては、かなり驚くものだったらしい。
たしかにヤマケンさんのようなトップアスリートが、ふらふらになりながら、幻覚をみながら山を走っている
のだから無理もない。
トップと底辺の違いはあれど、同じ競技（トレイルランニング）をやっているというだけで、
「すごいですね」
と言われたのには、少々気恥しかった。 （内心は嬉しい）
施術後はだいぶ身体が軽くなった。
それは、駅の階段の昇り降りですぐに感じた。
せっかくメンテナンスしてもらったのに、「また練習するなんて･･･」
なんだかもったいない気もする。
貧乏性である･･･。
気持ちも軽くなったような気がする。
帰り道では、
「頑張ろうかな」
そんな気分になった。
週末は暑そう・・・
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