今週末はおとなしく・・・。
最近、涼しくなってきたので今日（9/29）は20kmのペース走をすることに。
今月に入ってペース走は3回目。
いずれも思うようにできずに、撃沈が続いている。
今日の設定タイムは無難に、5'30/km。
コースはホームの「湘南海岸サイクリングロード」
時刻は午前10時過ぎ。
走り出して、10分もたたないうちに気づく。
「この暑さはなんなんだ？」
全然涼しくない。
周りには上半身裸で走っている人も多い。
水着姿で浜辺でのんびりしている人も多い。
その光景はまさしく、「夏」。
陽射しが強く、「じりじり」と肌に突き刺してくる。
とまあ、言い訳を書いたところで、今日の結果。
26'40 （5'20/km）
30'00 （6'00/km）
31'31 （6'18/km）
28'04 （5'37/km）
1:56'17 （5'49/km）
途中からは、キロ6分も維持できず・・・。
全然、進歩がないどころか、2～3年前と比べて遅くなっている事実に凹む。
とりあえず今日の20kmで、150km/月を越えた。
走るモチベーションが低いとはいえ、ちょっと少なすぎる。
そんな9月のまとめは明日にでも・・・。
明日の天気がちょっと心配
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