4月が終わった。
なんだか時が経つのが、どんどん加速しているような気がする。
気のせいなんだろうけど･･･。
ひとまず、4月を振り返りまとめておきたい。
月間走行距離は、「362km/月」
目標が、「300km/月」だったので数字的にはクリアー。
3月までの走り込みを終えて、4月はトレイルを中心に走る予定だった。
鈍っていたトレランの感覚を取り戻すのと、アップダウンの負荷練習が目的。
実際に行ったトレランは、
4月1週 ハセツネ30k（大会）
4月3週 箱根外輪山トレイルラン（45.1km）
4月4週 道志村トレイル試走（41.3km）
4月5週 北丹沢トレイル試走（44.2km）
ホントはこのほかに表丹沢へのトレランにも行きたかったけど、天気が悪かったりしたので行けず。
とりあえずはヨシとしたい。
4月のトレランは、「楽しい」というよりも、「きつい」という感じだった。
まあ、意識的にそうしたのだけど･･･。
「たまには、のんびりとトレッキングしたい」
と思うこともしばしばあった。
っで、内容の方はというと、
下りトレイルでは、どうも腰がひけているような感じがした。
必要以上に膝のことを意識してしまっているのかもしれない。
上りの方は速くはないものの、意外と楽に登れるようになった。
多少なりともスタミナがついたのだろう。
ポールを使用すると、また違ってくるかもしれない。
まだまだ試行錯誤する必要がありそうだ。
でもUTMFまで、17日しかない。
今からできることも限られてくる。
今までやってきたことを信じるしかないだろう。
週末のトレラン以外は基本的につなぎJOG。
4月の初めは帰宅RUNもできたが、後半は仕事が忙しくなり思うように走れなかった。
疲労を残さないためのアクティブレストということで無理やり納得している（＾＾；
実際、故障のぎりぎり手前のような違和感を感じることもあったので、あながちウソではないと思う。
さて、5月の予定と目標を。
書くことは１つしかないが、また別の日に･･･。
新緑の5月！
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