今日（3/18）は久しぶりのトレイルラン。
コースは、鶴巻温泉駅 ～ 蓑毛 ～ 秦野 ～ 鶴巻温泉駅
「大山トレイルラン」と書きつつ、「大山」までは登っていない･･･（＾＾；
この日は、ミヤさん とご一緒。
ミヤさんも今年、UTMFとUTMBに出られる予定。
走りながら、いろいろとお話しをさせてもらった。
スタートは午前9時（鶴巻温泉駅前）
コースナビが自分だったので、先行させてもらう。
「ゆっくり過ぎてミヤさんの練習にならないのでは？」
と心配しつつ走り出す。
天気は曇り。
気温が比較的高かったので、走るにはちょうど良かった。
トレイルも思ったほど、ぬかるんではいなかった。
適度に走れる感じ。
ところどころで給水を取りながら登る。
ときおり、他のトレイルランナーとすれ違った。
みんな結構、がっつり走っている。
それなりに刺激を受ける。
そして大山と蓑毛への分岐地点で折り返し。
蓑毛からはロードを下って秦野駅方面へ。
この道は、5日前のLSD でも走ったところだ。
ロードの下りはあっという間で秦野駅近くまで戻ってきた。
最後は、弘法山経由の鶴巻温泉方面へ。
桜の木は、まだ全然咲く気配が感じられない･･･。
1ケ月ぐらい遅れるのだろうか？
その分、人が少ないトレイルを気持ちよく走ってゴール。
時刻は12:15頃。
3時間15分ほどのトレイルランになった。
距離は22km。
当初は4時間くらいを見込んでいたので結構、速いペースだったことになる。
たぶん一人では無理だったと思う。
これもミヤさんが一緒だったおかげ。
走り終えた後は駅近くの「弘法の里湯」でさっぱり。
少し遅めの昼食をとりながら、トレラン話しに花がさく（＾＾；
今日もいい練習になった。
3月はロード中心の走りこみだったが、4月以降は徐々にトレランの比率も上げていきたい。
次は箱根ですね（＾＾；
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