今日（1/21）は、暦の上でも「大寒」。
昨日よりマシとはいえ、十分に寒い。
雨もパラついていて、走る気などあっというまに凍結してしまいそうだった。
正直、今日は休足日にしようかと思った。
けれども、キャルコマさん のブログを見て急遽変更。
この寒い日でも走ってる！
横浜の大さん橋は、晴れた日でも冬は寒い。
とくに風が強い日はシャレにならない。
とても走ろうとは思わない。
「マジ？」
って思った。
たしかに、「寒い」とか「雨」というのは走らない理由にはならない。
気持ちの問題だと思わされた。
なので昼過ぎに、LSDをすることに。
コースは相模川の土手コース。
最近はずっとLSD。
とにかく、スタミナ・持久力をつけたいから。
「時間さえかければいくらでも走れる」
と思えるぐらいになりたい。
時計はつけていないのでペースは分からない。
体感的には、7'30/kmぐらい。
さすがにこのペースだと走っていても寒い･･･。
なかなか身体があったかくならない。
寒さで指先も感覚がマヒしてくる。
北風が冷たいというよりも痛い。
「まあ、これも練習」
と思いながら16kmほど走った。
家に帰ると2時間ぐらい経っていたので、やはり7'30/kmぐらいのペースだったようだ。
帰ってからはすぐに身体を暖かくした。
明日（1/22）も雨の予報。
あのお方 がレースに出るからだろうか？
千葉マリンなどレースに出る方には寒さに負けず、是非とも頑張ってもらいたい。
自分は「三浦半島縦断トレイルラン」の試走会に参加する予定。
寒いのは苦手･･･
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