もうだいぶ過ぎてしまったけれども、忘備録として書いておこうと思う。
「忘れるほど走っていないけど･･･」
10月に走ったのは、「2日間」。
信越五岳のあと、復調具合を確かめるために走ったときと、ハセツネだけ。
距離にして、15.4km＋71.5km＝86.9km
「走ったと言えるかどうか・・・」
月100kmを下回るのは、2010年2月以来。
そのときも、「足底筋膜炎」で悩まされていたときだ。
現在はそれに加えて、膝痛･･･。
先日の湘南国際マラソンの応援の時も、ずっと立ち続けていたので膝が痛くなった。
棒のように固まって、「カクっ」と曲げると「ジ～ン」とするような痛み。
「ホントに回復しているのか？」
ちょっと心配になってくる。
さすがに病院に行った方が良さそうな気になってきた。
来週あたりに時間をつくって行ってみようかと思う。
そんな10月は走れないこともあり、仕事に集中することになった。
「食欲の秋」
ということもあって、体重も増えてきた。
膝の負担のことを考えるとこれ以上はマズイので節制しようかと思う。
もちろん10月は、山行にも行かなかった。
本来ならば紅葉を楽しむいい季節なのだが･･･。
近場の丹沢や箱根もそろそろイイ具合ではなかろうか？
筑波山（2010年） つくばマラソン前日に登山
最後に11月の予定と目標。
11月は、「つくばマラソン」にエントリーしている。
こちらは、仕方なくDNS。
とてもまだフルを走れる状態ではない。
山行の方も予定はなし。
足の状態が少しでも良くなったら、ハイキング程度の散策には行きたいところ。
しばらくは地図や写真を見ながら、そのうち行こうと思っている山行計画を立てるだけになりそうだ。
ひそかに、「雪山デビュー」を狙っているのだが、行けるかどうか･･･。
目標走行距離は特になし。
その代わりに目標体重は設定しておこうと思う。
とりあえず、この1～2ケ月で増えた、「3kg」を減らすこと。
走らずに体重を減らすのは結構きつそうだ。
というよりも、「どうすれば？」って感じである。
時間の早さを嘆くのではなく、今できることをコツコツやっていきたい。
山に行けない禁断症状が･･･
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