1月の月間走行距離は、「301km/月」
300kmを越えるのは、かなり久しぶりだ。
目標が、「250km/月」だったので目標をクリア。
実は距離よりも、「月間練習日数」を増やせたことの方が嬉しい。
月間練習日数は、「24日」
「なるべく完全休足日をつくらない。」
そう思っていた。
2～3kmでもいいから走ろうと思っていた。
結果として距離の方も積みあがったという感じ。
今年もウルトラマラソン、ロングトレイルレースに参加予定なので、このぐらいの距離を無理なく
こなせるようになりたい。
2月の目標月間走行距離は、「270km/月」。
気持ち的には300km/月としたいところだが、2月の日数が少ないのでこのぐらいかと。
1月に参加した大会は、「湘南国際マラソン」のみ。
フルマラソンはこれで9回目。
記録の方は、3時間48分台だった。
まあ今の力としては妥当だと思う。
まわりからの刺激も十分にもらったので、次のレースではこのタイムを上回るようにしたい。
2月に参加予定のマラソン大会はなし。
ホントは東京マラソンに出るつもりで空けておいたんだけど・・・。
（ぴっちスポーツ）
1月のトレランは、箱根を少し走っただけ。
本当は、「外輪山周回ロングトレイルラン」をしようと思っていたのだが、積雪のためできず・・・。
まあ、寒いのも苦手なので仕方がない。
2月のトレイルは、「三浦半島縦断トレイルラン大会（42km）」に参加予定。
このコースはある意味、手ごわいらしい。
2月19日の本番前に試走をしておきたいところだが、なかなか「丸々一日」の時間確保が難しい。
ぶっつけ本番になるかもしれない。
「DNF」とはなりたくないので、なんとかしたいところだ。
2011.1 箱根 湯坂路コース
まだまだ寒い日が続くけれど、地に足をつけて一歩一歩進んでいきたい。
う～、トレランしたい
↓
にほんブログ村