やろうやろうと思ってなかなかできなかったこと。
「朝RUN」
奇跡的に3日続けて走ることができた。
といっても、いつもより30分早く起きて（AM5:30）、4～5km走るだけなんだけど。
「走ることに意義がある」
と自分に言い聞かせて毎朝葛藤している。
それでも飲んだ次の日はつらい・・・。
しかも今朝（12/17）は一番の冷え込み・・・。
けれど奮起した。
今週は水曜日から忘年会が3連チャン。
朝RUNをしないとずっと「休足日」になってしまう危機感もあった。
走るといっても基本的にはジョギング。
ペースも決めずにその時の感覚で自由に走る。
タイムから計算すると、だいたい6'30/kmぐらい。
朝のこの時間はまだ暗い。
夜走っているのと感違いしてしまいそうだ。
それでも6時近くになると日の出と共に明るくなってくる。
やっとその頃になって身体も温まってくる。
できればそのまま10kmぐらいジョギングを続けたい気持ちになるのだが、時間がないため終了。
冬至（12/22）をすぎれば徐々に夜明けの時間も早くなる。
そうなれば、もう少し早くおきることができるかも。
寒さも厳しくなってくるから無理かな。
なんとか習慣となるように頑張りたい。
山に行く時は早起きは平気！
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