久しぶりに帰宅RUNをした。
実は１ケ月以上、ロードで15km以上の距離を走っていない。
なので、「走れるのか？」という心配もあって試してみた。
ロングを走った時の足裏の具合も確認したかったし。
仕事を早々に片づけて18:30頃出発。
コースはいつもの、第一京浜（R15）
銀座 ～ 品川 ～ 川崎 ～ 横浜 の30kmコース。
結果から言ってしまうと、「川崎」で撃沈。
横浜まで走れなかった・・・。
天気は晴れ。気温は28度～30度ぐらい。湿度は高め。
ペースはLSDペースの7'30～8'00/km。
5km地点（芝四丁目交差点付近） ： 40'07
まだ足取りは軽い。
ただ、人通りが多いのでストレスを感じる。
最近はトレイルばっかりだったので余計そう感じるのかもしれない。
品川駅を過ぎる頃には汗がバーバー。
お腹も空いてきた。 やたらとラーメン屋の匂いが気になる。
途中、自動販売機でスポーツドリンクを購入。
10km地点（青物横丁駅付近） ： 1:20'44 （40'37）
人通りはやや少なくなってきたが、今度は信号待ちが多いのが気になる。
「う～」
足の方はまだ元気。
15km地点（梅屋敷駅付近） ： 2:00'00 （39'16）
人通りも信号待ちも気にならなくなってきたが、
「走るのが飽きてきた」
人間なんて勝手なもん。 やたらと理由をつけたがる。
でも、走るのが面倒になってきたのは事実。
途中のラーメン屋にすいこまれそうになること数回。
ほどなくして多摩川六郷橋を渡って東京から神奈川へ。
ファミリーマートに立ち寄り、2本目のドリンクを購入。
ここで、コーラを買って飲んでしまったのが良くなかったのか？
「なんかもういいかな」
って気になってきた。
足の方も重くなってきてダルい。
本来なら、ここからLSDを続けることで粘りのある走りができるようになるのだが・・・。
20km地点（新川橋交差点） ： 2:42'00 （41'58）
信号待ちで止まると同時に心も折れて終了。
足の方も疲れてかなりきつかった。
横浜のはるか手前の川崎で終了。
「なんか30km以上走れる気が全然しない・・・」
走りこんでいないので、だいぶ走力も落ちているみたいだ。
トレランで歩き癖がついてしまったのか？
気分的にすっきりしない帰宅ランとなってしまったが、唯一救いだったのは、足裏の痛みが
思っていたほどなかったことだ。
「山に帰ろう・・・」
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