4月になってちょっと落ち着いてきたので久しぶりにジムに行った。
筋トレも久しぶり・・・。
そんな中、スタッフに案内されて見学する人や、新たに入会してマシンの使い方を
教わっている人がちらほらと。
毎年、この時期になると目にする光景だ。
新たに始める理由は、ダイエット目的、メタボ対策が多いと思われる。
そして5月～6月は人が多くなり、7月～8月になると人が少なくなる。
夏ごろに少なくなるのは目標を達成したというよりも挫折した人の方が多いんじゃないかと。
ジムに行かなくなると急に億劫になり、月の会費がもったいなく感じる。
僕もそんな時がしょっちゅうある。
けれども、もう10年以上続いているのは、
「まあ、月の飲み会を1～2回減らしたと思えば」
と思うようにしているからだと思う（＾＾；
昨日はトレッドミルで軽く5kmほど走った。
トレッドミルではフォームを意識して走る。
「まだまだ身体が重い・・・」
どうやらフォーム以前に問題がありそうだ。
足の故障はほぼ治ったと思っているが、不安はまだある。
急に走行距離を増やすことはせずゆっくりと。
そのあとはクールダウンの感覚でスイムを1kmほど。
トレーニングを終えてジムを出る頃、外は強い雨風・・・。
「こういう日に練習ができるのもメリットかな」
なんとか時間を作ってジムに来ようと思う。