今日から3連休♪
しかも初日から気持ちの良い晴天。
もう走りたくて、うずうず。
眼科から帰ってきた後、ホームコースである湘南海岸サイクリングロードにGO！
足にはしっかりとテーピング。
もう慣れたもんである。
先日、ゆっくり5km走ったときはなんとか大丈夫だったので、同じようなペースで走り始める。
今日は冷たい風も吹いておらず、穏やかな天気。
海もきらきらしていて江ノ島も良く見える。
波の音を聞きながら気持ちよく走った。
「う～ん、楽しい」
やはりというか、当然というか、ジョギングをしている人もかなり多い。
湘南国際マラソンのTシャツ姿もちらほら。
今日は、10kmでとめておくつもりだったが、ついつい距離が伸びてしまい、結局往復の15.4kmをJOG。
終盤は、
「んっ、ちょっといやな感じがするかも」
と思うことも。
やっぱり走っても5kmでとめておいた方がよさそうだ。
筋トレは回数は少ないが、なんとか取り組んでいる。
しばらくは、こんな感じの練習になりそうだ。
「早く、思いっきり走ってみたいぞ」
インターバル練習は嫌いなはずなのに、こういう時はそう思ってしまうから不思議である（＾＾；
明日、大会に出られるみなさん頑張ってください！！
僕は箱根へ「湯治」に行く予定・・・。
＜1/9のトレーニング＞
■JOG： 15.4km