インフルエンザではございません（＾＾；
考えてみれば発熱して寝込むことは走るようになってからほとんど記憶にない。
やはり走ることは健康にもいいということだ。
最近は、「走りすぎは体によくない」 と言われることも多いのだが・・・。
今度の日曜日、「つくばマラソン」にするか、「トレラン」にするかいろいろ悩んだが、
「家で静養」
になるかもしれない・・・。
それだけは・・・。
「んっ」
木曜日（19日）にボジョレー解禁、ワイン飲み会の予定もあったはずだった・・・（T_T)
＜11/15のトレーニング＞
■完全休養日