僕の場合、BBQがメインでした（＾＾；
練習の方は、1.9km×3＝5.7kmのみ。
前日のハセツネ試走の疲れが残っていて足が重たかった。
普段ならば、すすんで公園内の山コースを走るんだろうけれども、今日は
「パス」
ちょっとしたアップダウンでヒーヒー状態。
それでも筋肉痛や足腰の痛みなどのダメージがなかったのでひと安心。
上り坂では、トレランの「歩き癖」が出てしまいそうだった・・・。
これで明日の休足日は決定。
練習後のBBQは楽しく美味しかった。
いろんな話しをしつつ、内心では走るモチベーションをUP↑
天気も良く、ビールもGood！
あらためてこういう素晴らしい機会があることに感謝！
最後は、満天の湯でさっぱりと。
今月も湘南国際に向けて実のある練習をつんでいきたい。
本日ご一緒させていただいた皆様お疲れ様でした！
今日も刺激と元気を受け取りました。 ありがとうございます。
＜9/6のトレーニング＞
■JOG： 5.7km