昨日（3/16）は休足日。
久しぶりに心地よい「筋肉痛」があった。 部位は腿の前部（大腿四頭筋）あたり。
筋肉痛といっても普通に歩く分には感じられず、階段を上る時に感じる程度。
「フルマラソンの疲れってこんな程度だっけ？」
まあ、基礎体力が向上したということにしておこう・・・（＾＾；
さすがにフルマラソンも3回目になると、メンタル面でも「免疫力」がついてきた。
初めて走る時は、「完走できるかなぁ、リタイヤしたらどうしよう」 とか内心思っていた。
2回目の時は、「フルはやっぱり長いよなぁ、大丈夫かなぁ」 という気持ち。
今回は、「なんとかなるだろ」
その分、余計な気負いもなかったので、大会を楽しみながら走れたのかもしれない。
目標はクリアできなかったが、「自己ベスト＋5分」以内で走れたので、次回は
自己ベスト更新も狙えると思った。
これからも楽しく走り続けたいので、「怪我、故障」には十分に注意していきたい。
「無事是名走者」
を目指して。