昨日（11/16）はホントに多くの応援、コメントを頂きありがとうございました。
おかげさまで、完走＆目標を達成することができました！
ホント、感謝！ 感謝の気持ちでいっぱいです。
この気持ちを忘れずにこれからも走りつづけていきます。
今回のレースの完走記です。いつもと同様、長文です・・・（＾＾；
11月16日（日）6:00に起床。
地元のレースなので、久しぶりに朝はゆっくりすることができた。
支度はほとんど済ませてあったので、朝食＆着替えのみ。
朝食は、バナナ、おにぎり１ケ、ゼリー飲料。
自宅から会場までは、自転車で移動。 小雨が降る中、約50分ほどして到着。
会場はものすごい人。
それでも現地では迷うことなく、他のアメブロランナーのみなさんと合流。
この日は準備運動もそこそこ、アップJOGもせずにスタートラインに立つことに。
（今思うと、もう少ししっかり準備運動をしておけばよかったと。特に股関節のあたり）
整列してからスタート時間まで結構、時間があったのだが、ジュンペーさんといろいろ話しを
していたので余計な緊張もしなくて済んだ。
そして9:00ちょうどにスタート。
小雨は降っていたが、気温はそれほど低くもなく、スタートアナウンスの話では
「絶好のマラソン日和」だと。
スタート位置は、「目標時間：3時間20分～40分」のラインだったので、スタートと同時に、怒涛のごとく
抜かれることに・・・（＾＾；
スタート前まで一緒だった、ＲＵＮ夫さん、マサケンさん、deepさん、ジュンペーさんは1分もしない
うちに視界から消えていた。
すごい人ごみには違いなかったが、渋滞という感じではなかった。
予定どおりにゆっくりと走り始める。
計画では2kmを6'00/km。 そこから徐々にペースアップする予定。
だけどこれだけ多くの人に、抜かれ続けていると、「このペースでいいのか？ 遅すぎないか？」
と何度も思った。
「まあ、先は長いから、とりあえずこのペースで5kmまでいってみよう」
と思い、走り始める。
そして第一給水所（4.3km)。
イメージトレーニングではスルーしたのだが、給水した方が良いというアドバイスを受けていたので
水を給水する。
ほどなくして、5km地点を通過。
5km 28'11 28'11（5'38/km)
想定タイムとは、+11秒の誤差。 「おおっ、いい感じのペースだ」
このあたりで国道1号線から国道134号線の海岸線にでる。
この時点でも、相変わらず抜かれつづけている。
これも予想どおり。
5km地点でタイムの確認ができたので、このペースを考えてマイペースで走る。
第二給水所（7.8km）でも給水し、湘南大橋を渡る。
橋では向かい風を想定していたのだが、あまり風は強くなかった。
地元、茅ヶ崎に入るやいなや、息子の同級生のお母さんから応援を受ける。
まだまだ、元気いっぱいなので笑顔で応える。
そして10km地点を通過。
10km 55'24 27'12（5'26/km）
想定タイムとは、+22秒の誤差。 「よしよし、この感じで行こう！」
第三給水所（11.8km）では、持参した顆粒（アミノバイタルPro）と給水をとる。
イメージトレーニングでは、このあたりでランパン、ランシャツの熟年ランナーをペースメーカーとして
見つけるはずなのだが・・・。
「いない。 熟年ランナーはみんな速い～」
しかたなしに、一人で淡々と走りつづける。
すると、対面車線では、折り返したトップランナーがやってきた。
「速い～」
身体にエンジンを積んでいるとしか思えないような走りである。 でなければ、あの速さでフルの距離を
走るなんて考えられない。
道が上下線で分かれてから15km地点を通過。
15km 1:22'28 27'03（5'24/km）
想定タイムとは、+58秒の誤差。
イメージトレーニングの時にはこの5kmがやや速めだったので、逆にうまくセーブできたといえそうだ。
第四給水所（15.5km）でも給水し、走りつづけるとやがて防砂林を抜けて鵠沼海岸にたどり着く。
このあたりでは、沿道の応援も多くなってきている。
そして折り返し地点を通過（19.2km）
やはり気分的にゴールから遠ざかって走るのと、ゴールに向かって走るのとでは精神的に違う。
折り返してから、「よし、頑張ろう」と気を引き締める。
脚の方は、いたって快調。 ほとんど疲れも感じない。
「まだまだ、ぜんぜん平気だあ」
折り返してしばらくすると、反対車線からcarcomaさんからの呼び声が！
これにも元気に応える。
第五給水所の20km地点を通過。ここでは予定どおりパワージェルと給水をとる。
20km 1:49'22 26'54（5'21/km）
想定タイムとは、+1分11秒の差。
多少、差はあるものの、ここまではほとんど完璧に近いレース運びだ。
このあたりになると、抜かれつづけることもなく、似たようなペースの人が多くなる。
いいペースメーカはいないかと物色するが、なかなか見つからない。
仕方がないので、かわるがわる目標を見つけては走ることに。
この辺がイメージトレーニングと違うところか・・・。
そして25km地点を通過。
25km 2:16'47 27'25（5'29/km）
想定タイムとは、＋1分17秒の差。
やはりこのあたりでペースが落ちてきた。 でも想定内だったので慌てることなく走りつづける。
「あとは、ここからどれだけ粘れるかが勝負だ」
「脚の方は、まだまだいける！」
茅ヶ崎海岸を抜け、柳島のところにある歩道橋の近くで、うちのカミさんが応援にきているはず。
カッコ悪いところは見せられない。 まだ余力もあったので颯爽と走る。
・・・が、いない！
確かに、「雨が降っていたら、応援には行かないから」 とは言っていたが・・・。 へこむ。
湘南大橋を渡り、平塚に帰ってくる。
そして暫くして、30km地点を通過。
30km 2:45'07 28'19（5'39/km）
想定タイムとは、＋2分7秒の差。
「げっ、ぜんぜん粘れていないじゃないかあ」
そしてここからは、「未知の領域」。 初めて走る距離である。
うわさに聞く、「35kmの壁」というものが、どういうものかちょっと興味があるものの、できれば味わい
たくない！
確かに足取りは重くなっているような感じだけれども、ばったり動かなくなるということではない。
予定では、35kmまでは粘りの走りをしているはずなのに、
「ちょっとやばいか？」
脚は重たくなってきているのに、頭はクリアな状態だから不思議である。
息もぜんぜんあがっていない。
あれこれ考えてもしかたないので、目の前にいるランナーをひとり、ひとり目標にしながら走る。
デビルマンは目立つから、ついて行きやすい。
西湘バイパスにたどりついたときには、「やっとここまできたか」という感じ。
インターからのだらだらとした上り坂は結構、こたえた。 中には歩き始めている人もいる。
そして、35km地点を通過。
35km 3:14'12 29'05（5'49/km）
想定タイムとは、＋3分42秒の差。
「うっ、6'00/kmオーバーだけはなんとか免れないと！」
大磯プリンスホテルを通り過ぎて最後の折り返し地点に向かう。
反対車線には、まもなくゴールする人が必死になって走っている。
どこまでいけば折り返し地点なのか？ 頭では「2kmほど」とは分かっているけれども、
なかなか見えない先に対して疲れがでてくる。
そしてやっと最後の折り返し地点（39.2km）を通過。
ほどなくして40km地点。
40km 3:44'04 29'51（5'58/km）
想定タイムとは、＋4分4秒の差。
あとはゴールに向かって走るだけだ。
この時点で、「もう歩くことはない。 大丈夫、完走できる！」と確信した。
ラストスパートなんて、できるはずもなくひたすらゴールを目指して走る。
帰りの対面車線でもcarcomaさんから呼び声をかけれらて元気がでる。
しばらくして、後ろからも声をかけられる。
ずっと前を走っていたと思っていたジュンペーさんが後ろから走ってきたことに驚く。
ひとことふたこと話しをして、先に行かれてしまった・・・。
その後ろ姿が見えなくならないように必死で走る。
インター出口から短い坂を駆け上がってゴールに向かう。
「ああっ、ゴールだ」
「頑張ったぞ俺。 よくやったよな」
ゴールゲートにつけられている電光掲示時計をみると、グロスタイムでも4時間を切れそうだ。
最後は、両手を上げてフィニッシュ！
GOAL 3:56'27 12'22（5'38/km）
もう想定タイムとの差なんて関係ない。 4時間を切れたというだけで大満足だ。
ゴールしたら、感激のあまりに泣くかと思ったけれど涙は出てこなかった。
「うれしい」、 「やったぞ」
という喜びの気持ちでいっぱいだった。
走り終わったあとは、一気に疲れがドッときて正直なところよく憶えていない。
みんなと乾杯して写真をとったことは憶えている。
あの達成感は、なんともいえないものがある。
それを感じることができる限り、走りつづけると思う。