日差しとか暑さとか、もうすぐ夏を感じさせますね。
夏は大好きです。（寒いのは苦手なので）
だから暑い中での、練習も耐えられると思う・・・。
このまま梅雨明けてくれないかあ。
今日は仕事を早めに切り上げて、久々の平日JOG。
いつものサイクリングロードを「10km」。
目標ペースは「5'30/km」
海風が強くて、何度も帽子が飛ばされそうになった。
それと、砂も身体に吹き付けるので、口の中にも砂が・・・。
このぐらいのペースだと、以前に比べて割とスムーズに走れるようになった気がする。
きっと心拍数もそんなに高くないと思う。
フォームをあれこれと意識しながら走ってみる。
「う～ん。うまくできているのか分からない・・・」
そんな感じで終了。
タイムは「57'34」。目標のペースよりは遅いけど、いい感じで走れたので良しとする。
それと、今回新たなグッズを試して走ってみた。
「NIKE + iPod」
これについては、またの機会に書こうと思う。
７月も頑張りますo(^-^)o