【筋トレメニュー】
【4月9日の食事】
○ファミマ・ベーカリー 生コッペパン（いちごジャム&マーガリン）
○ファミマル ごはんにちょいまぜ!〆のまぜ飯
○ファミマル・きゅうりとコーン
○ファミマル・オニオンミックス
○五穀玄米 500kcal
○サラダチキン 106kcal
○チキンサラダサンド(セブンイレブン)
○照り焼きチキンサンド(セブンイレブン)
○刺身 142kcal
○アーモンドミルク 74kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 162kcal
【4月10日の食事】
○五穀玄米 250kcal
○アーモンドミルク 37kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 81kcal
○おにぎり8個 1288kcal
○ザバス飲料 234kcal
○桜餅 3個
○草餅 3個
○フランクフルト
【4月11日の食事】
○ 焼き鳥 4本
○鳥の照り焼き
○ブルーベリー
○ファミマル・千切りキャベツ
○五穀玄米 750kcal
○アーモンドミルク 222kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 486kcal
【4月12日の食事】
○五穀玄米 1000kcal
○ファミマル・オニオンミックス
○ファミマル・きゅうりとコーン
○ファミマル・キャベツミックス
○チキンサラダ(サイゼリヤ)
○田舎風ミネストローネ(サイゼリヤ)
○アーモンドミルク 185kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 405kcal
【4月13日の食事】
○鯖の煮付け
○ブルーベリー
○野菜 600g
○白砂糖 120kcal
○五穀玄米 250kcal
○アーモンドミルク 148kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 324kcal
【4月14日の食事】
○五穀玄米 1000kcal
○野菜 280g
○白砂糖 84kcal
○アーモンドミルク 184kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 405kcal
【4月15日の食事】
○五穀玄米 1000kcal
○野菜 310g
○白砂糖 72kcal
○アーモンドミルク 184kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 405kcal
○プリン 221kcal