【筋トレメニュー】
【4月3日の食事】
○ファミマ・ベーカリー 生コッペパン（ダブルピーナッツ）
○ファミマル・千切りキャベツ
○サラダチキン 100kcal
○五穀玄米 250kcal
○アーモンドミルク 148kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 324kcal
【4月4日の食事】
○ファミマル・オニオンミックス
○ファミマル・きゅうりとコーン
○ファミマル・キャベツミックス
○ファミマ・ベーカリー 生コッペパン（いちごジャム&マーガリン）
○ファミマル・レタスミックス
○五穀玄米 750kcal
○アーモンドミルク 185kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 405kcal
○ダーク モカ チップ クリーム フラペチーノ(スターバックス)
○チーズ・ベーグル
【4月5日の食事】
○ファミマ・ベーカリー 生コッペパン（ダブルピーナッツ）
○ファミマル・キャベツミックス
○ファミマル・彩り野菜ミックス
○イワシの煮付け（ファミリーマート）
○鶏肉の照焼き 681kcal
○食パン 930kcal
○アーモンドミルク 37kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 81kcal
【4月6日の食事】
○食パン 340kcal
○ファミマル・オニオンミックス
○カスピ海ヨーグルト 264kcal
○ワッフル（いちご味）
○ファミマル・きゅうりとコーン ✖️2
○ファミマル・彩り野菜ミックス
○五穀玄米 250kcal
○サラダチキン 130kcal
○焼き鳥 ふりそで 2本
○焼き鳥 ねぎま 3本
○アーモンドミルク 74kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 162kcal
【4月7日の食事】
○ファミマル ごはんにちょいまぜ!〆のまぜ飯
○ファミマ・ベーカリー 生コッペパン（ダブルピーナッツ）
○ファミマル・千切りキャベツ
○ファミマル・きゅうりとコーン
○ファミマル・オニオンミックス
○ファミマル・ごぼうサラダ ✖️2
○ファミマル・彩り野菜ミックス
○サラダチキン 111kcal
○五穀玄米 250kcal
【4月8日の食事】
○ブルーベリー
○ファミマル ごはんにちょいまぜ!5種具材のビビンバ
○コメダ珈琲 モーニング
○桜あんぱん
○ファミマル・ごぼうサラダ
○五穀玄米 750kcal
○アーモンドミルク 111kcal
○ディアナチュラ ソイプロテイン 243kcal