こんにちは、たかひろです
何事も目的が大事
もちろん全身くまなく鍛えたい気持ちはやまやまですし、
できることならそうしたい！
しかし、このブログを読んでくださっているほとんどの人がそうだと思いますが、
毎日勉強や仕事や家事・育児等で忙しい現代人、
トレーニングのための時間はそんなにたくさん確保できるもんじゃない！！
どんな目的でどこを鍛えるかを明確化して、なるべく時間を効率的に使いたいと思います
というわけで、トレーニングのターゲットを下記の3点に絞りました
・体脂肪率を落とす！！
・胸板を厚くする！！
・腹筋を割る！！
目的を達成できるようにがんばります