こんばんは
TKです。
前回に引き続き、「睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方」について、お話させて頂きます。
■でも、たまにはジャンクフードも食べたいよ！
前回の記事で、
「白米のご飯は夕食では取らないようにするのがおすすめです。」
と、書きました。
ただ、そうは言っても・・
いくら健康のためとは言っても、雑穀、納豆、枝豆、オールブラン、魚、鶏のささみなどの味気ない夕食ばかりでは、うんざりしてきます。
たまには、ラーメンやカレーうどんなどのジャンクフードが恋しくなりますよね。
しかし、ラーメンもうどんも、炭水化物タップリで、睡眠の質を低下させます。
そんな問題を解決するのが、ラーメン缶・うどん缶シリーズです。
このシリーズは、次のような、味のバリエーションがそろっています。
- 札幌らーめん缶 味噌味 98kcal
- 札幌らーめん缶 醤油味 73kcal
- らーめん缶 東京屋台風 45kcal
- らーめん缶博多とんこつ 87kcal
- らーめん缶札幌スープカレー 64kcal
- うどん缶きつね 73kcal
- うどん缶カレー 73kcal
- けんちん汁のうどん缶 56kcal
- 札幌らーめん缶 味噌バター風味 (カロリー不明)
このシリーズの面白いところは、、
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この続きは、下記URL先の記事で・・
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TK
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