こんばんは
TKです。
今回も前回に引き続き、「睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方」について、お話させて頂きます。
■総合ミネラル・ビタミン剤を常備する
出典：https://antiaging.akicomp.com/?p=82912
最高の体調にするためには、バランスのよい食事が大切ですが、それには手間もお金もかかります。
だから、
バランスのよい食事というのは、金と時間を節約したい人達には向きません。
そういう人は、積極的にビタミン剤を摂取すべきではないでしょうか？
もちろん、ビタミン剤だけでは補正できない食事の偏りというものはあります。
たとえば、糖質、脂質、タンパク質、食物繊維については、ビタミン剤だけでは補いきれません。
したがって、これらのバランスは、避けて通ることができません。
しかし一方で、、、
〜・〜・〜・〜・〜・
この続きは、下記URL先の記事で・・
↓↓
TK
【追伸】
ブログランキング参加しました！
応援する！
↓↓