ウォーキング歴、約30年の私が実感しているウォーキングの効果をこの記事 に書きました
様々な効果があるでしょう
ただし
なんとなく歩いても、あまりメリットが無いウォーキングとなります
メリットが無いなんて無駄な労力となってしまいますよね
そこで今日は、歩くことは哲学！とも言える
毎日が好転するウォーキング その①を書きます
①キャッチする気持ちで歩く
何をキャッチするのかと言うと、
アイデアです
キャッチする気持ちでアンテナを立てて歩くと、面白いアイデアが降ってきたりしますよ♪
(すぐに、こないかもしれませんが時間差でくることもあります)
歩く瞑想という言葉もあるように歩いている時は、自分と向き合える時間でもあるんですよね
怪しい表現かもしれないですが、潜在意識や宇宙と繋がりやすい時間でもあります
アップルの創業者、スティーブ・ジョブズは仕事のヒントを得るために長時間歩いていたと言われています。歩きながらミーティングしていたとも言われています
それを知ると歩く行為は、良いアイデアをキャッチする行為でもあると言っても過言ではないですね
なので、
キャッチする気持ちで歩く
降ってきたアイデアをガシッとキャッチしてくださいね♪