ダイエット1日目

今日のお昼は




コーヒー牛乳味のプロテインダイエットを飲みました～




なかなかだったから続けられるかも～




夕食は五目ご飯一杯




野菜食べるの程の空腹感が無かったから





それだけで終わり。




朝は大高酵素一杯だけ。





寝る前にパイロゲンに粉末のコラーゲン入れて飲んだ。




明日はどうしようかな～




基本的に我慢はしたくないし




腸も活躍させないとダメだから




お昼に食べたいものがあれば食べて




そうゆう日は夜にプロテインにしようと思う。





野菜はベルーナの｢京都の惣菜祭り｣でばっちり。




化学調味料が使われているのがナンだけど…