記録し振り返ることによって気づくことがある

金田さんのセミナーに参加以来行っていること。
それは、日々の気付きを記録していくこと。

その日自分で気づいたこと。
その日に新しく学んだこと。
その日に不安を感じたこと。
その日に受け取ったストレス。

始めの頃は、その日に起こった出来事を記録していて、ほぼ日記状態だったのですが、
少しずつ自分が成長したことや、成長するためのキッカケを記録できるようになってきました

ただ、記録しておくだけではなく、その記録を振り返ってまとめるという時間を作るのが大切なので、週に一度時間を作って振り返りまとめるようにしています。

ここ最近は、ものすごく充実しつつもバタバタしている日々で、
振り返ることはできていても、まとめる時間を作れていませんでした。

いい加減時間を作ろうと思い、ランチを早々に斬り上げて、一人カフェタイムを作ってまとめていました。


1ヶ月ぐらい前に考えていたことを読んでたら、
もう、本当に面白い

何故、こんなことで悩んでいたのか。
という想いと同時に、
時間が経過することによって、別の角度から受け取ることができるのだと。

日々そのときに感じたことを記録しておくと、
後から振り返ったときに、当時のことが蘇ってきたり、自分が成長したのだと感じることができます。


きっと、この出来事に出会うために、日々記録していたのだと思えました。
その時その時では気づけず、継続したからこそ気づけること。
継続していくことで気づけることがあるのだと、心から感じることができる出来事でした


記録することに意味はあるけれど、
その記録を振り返ることに、より意味があるのです。