桜も散り、これから暖かい季節になりますね
先日、
インナービューティーで
お馴染みの
エステプロ・ラボさんの
講習会に行って参りました。
以前の講習よりも
バージョンアップしていたりと
行く度にとても勉強になります！！
特に、身体に入れるお水は
とても大事
人間の身体は約60%、水分で出来ています。
ダイエット・体質改善・健康維持などには
まず、身体のお水をいいお水にする事から始まります😊
お水を普段飲まない方は
500mlの水から。
慣れてきたら
1日1ℓ目標に飲んでみましょう
身体の中から変えて
循環・排泄しやすい身体に！！
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