こんにちは！
先日、TKスタッフ全員で
ファスティングをしました(ᵔᗜᵔ*)
私は初めての
ファスティングでした！
酵素日が３日間…
最初は頑張れるか
正直不安でしたm(._.)m
スタッフ全員での
ファスティングでしたので、
すごく心強くて
頑張ることができました！
体重は約１㎏減り、
腸内環境が整いました！
落ちる方で2.3キロ
落ちるとか！
ずっと便秘だったのですが
ファスティング後から
毎日快調です！
体重も増えにくくなり、
さらに血行不良による
肩こりや冷えも
改善されてきているのも
体感しております。
1回目のファスティングで
こんなにも体感することが出来、
身体の不調が改善され、
とても嬉しく思います。
今度は家族と一緒に
ファスティングをしようと
考えております！
また、定期的に行い、
しっかりリセットしていきたいという意識も変わりました！
そして回復食では、
ファストミールのカレーを食べました！
ダイエット食品なのに
しっかりカレーの味です！
これが凄く美味しく
幸せな瞬間でした^ ^！
食べることが
当たり前になっていましたが、
このファスティングで
食べられることの幸せを強く感じました。
今後は更に食べ物があることに感謝し、味わって食べようと思いました。
皆様も一緒にリセットしませんか？
少しでも気になった方は、
スタッフに何でもお申しくださいませ！！
TKには、
ファスティングカウンセラーがおりますよ( ^ω^ )
豊島でした(´∀｀∩