ラーメンを食べに行くと
やっぱり食べたくなるライス！！！
こ、これは
私だけでしょうかΣ（・□・；）？！
名古屋コーチンの卵かけご飯！
ラーメン&ライス、、、、
美味しい組み合わせですが
ご存知の通り
炭水化物の過剰摂取になってしまいます。
過剰摂取の末、
炭水化物をエネルギーに変換する
ビタミンB1が不足し
エネルギーに変換されなかった
炭水化物はそのまま脂質へ( ﾟдﾟ)！！
脂質として体内に蓄積されるので
肥満の原因と言われております。
耳が痛いです、、、。
また、食べ過ぎは
肥満の原因だけではなく、
活性酸素の発生の原因となる
恐れもあります。
【活性酸素】
こちらのキーワード
メディアやもちろんTKでも
沢山目にする機会が多いと思います。
先日もテレビで
活性酸素と肌について
テーマに取り上げられていました。
ストレスや紫外線により
活性酸素が発生することを
ご存知の方は多いかと思います。
沢山食べれば、
それだけ食べた物を代謝するのに
酸素が多く消費され
活性酸素の発生量も
増えると言わせております。
アルコールも大量に摂りすぎると
活性酸素の発生量が
増える恐れが、、、。
疲れを残さない！
痩せやすい体へ！
ハリのある若々しい肌へ！
脂質カットと活性酸素除去！！
しかし、ラーメンライスのやりすぎは
注意してくださいませ(^-^)
加藤でした（＾＿＾）☆
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