★赤坂エステTK ファスティング体験

こんにちは！
先日初めてのファスティングを

無事終えました。

結果は
体重 → －1kg
体脂肪 → －1.1%

私は体重が落ちにくく
仕事をはじめたら減ると思っていたものの変化はなく、、(*_*)

食べ過ぎているのかもしれません。

ですが、ファスティングを行い体重が落ち
身体が楽になりスッキリしたことがとても嬉しいです！

日頃から食べることが大好きで
ご飯、ハンバーグ、唐揚げ、チョコ、
ケーキ、最近はアイス！
そんな食生活ばかりで
腸内環境は最悪な状態。

そんな生活だからこそ
ファスティングをし

胃や腸を休めてあげる期間作り、
体の内側からデトックスする必要があります。

最初は身体の中を

綺麗にデトックスするぞ٩(◦`꒳´◦)۶！
とやる気満々で酵素日1日目。

2日目は自宅で半身浴をし
汗をたくさんかき
水素水も1リットル以上は

飲むよう意識をしました。
自宅では家族が美味しそうに

ハンバーグを食べているのを

横に見ながら

私は酵素をひたすら飲んでました(>_<)

3日目、、

ご飯が食べたい、、ヽ(´o｀；笑

しかし自分のお腹周りが

薄くなるのが実感でき
何も食べていないのにお通じもでて
身体がとてもスッキリした感じを

体感することができ

最後まで頑張れました！

周りのスタッフからも
顔まわりのむくみがとれて
スッキリしたね！と

たくさん言って頂きました*\(^o^)/*

体感や実感を

自分自身でも感じることができ
また周りからも

変化に気づいて下さり

ファスティングを行って

よかったと思いました！

ファスティングをし
腸を休ませてあげることで、
代謝酵素が活性化し、

臓器の毒素を抜いて

細胞の入れ替えや

再生能力が高まり血液もきれいにします！

そうすることで
今までよりも栄養を取り入れやすくなり
お肌が綺麗になったり
代謝も上がり痩せやすい身体に！

ただ食べずに減量する

というだけではなく

代謝が上がるからこそ

痩せやすい身体に繋がるのです！

美と健康を手に入れるために
胃や腸を休めてあげる期間を設け
体の内側からデトックスをしてみませんか？（＾_＾）

佐藤でした！

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