口にしてしまいますm(__)m
最近はまっているものは
パピコのアイス！
濃厚も好きですが今はさっぱり系が大好きです！
この暑さの中、アイスは
欠かせない存在(>_<)
しかし！！
アイスは体を冷やすもの！
そして砂糖と脂肪分が多いので
下半身につきやすい(￣◇￣;)ガーン
私の悩みは下半身につきやすく
ボディラインのバランスが悪いこと。
そして筋肉が少ない為燃えにくく
引き締まり感がないのですm(__)m
スタッフから厳しい目で指摘されます・・・（泣）
なのに、山田店長からアイスの差し入れ！！(◎_◎;)（笑）
ですが、シャーベット系だったので
心置き無く食べました！（笑）
先日、友人と海へ行こうという約束をしてしまい、このままではいけないとかなり焦っております
一刻も早く引き締めなければ！
家での筋トレだけでは、間に合わん！！
そう思い、先日加藤に低周波を当ててもらいました！
水素を吸引しながら！（笑）
引き締めた部位は、お腹と太もも、膝回りとヒップです！
加藤は容赦なくボリュームをあげ
私は悲鳴をあげる（笑）
日頃の復習かしら・・・m(__)m（笑）
2回目は背面から攻め、
ヒップ、太ももを中心に厳しくしてもらいました（笑）
数回受けただけですが
引き締まり少し脚が細くなったことを実感できます！
スタッフからも痩せた！と言われました！
まだまだ引き締めなければ、
理想のラインではないので、
また加藤を使って低周波あててもらおうとひそかに考え中です(￣ー￣)ニヤリ
普段の筋トレではつきにくい
筋肉を低周波はダイレクトに
鍛えてくれるので効果は早いかと思います！
引き締めたい方はかなりオススメの
コースです！！！
石野でした^ ^
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