梅雨が明けて
急に暑くなってきましたね(￣◇￣;)
夏が来たよ！
と言わんばかりの気温と太陽の日差し。
そうなると・・・
お肌の為に1年中必要不可欠な紫外線ケアではありますが
日差しが強くなると、今まで以上にシミやシワなどにならないかと心配になりますよね
部屋の中にいても
窓を通過して浴びてしまうことがあり、シミやそばかす対策のためには、これらの紫外線にいつも注意する必要があります(>_<)
紫外線のダメージを受けやすいか、受けにくいかということには個人差があります。
生まれつきシミやそばかすのできにくい人と、そうでない人に分かれてしまいます。
小さい頃にそばかすに悩んだ経験のある方は、シミのできやすい肌質である可能性が高いとも言われるので特に注意が必要です。
また、今までアウトドアやスポーツ、仕事で紫外線を浴びる機会が多かった方も
30代以上になると出来やすくなってきます
シミの原因の一つである紫外線ですが
これからお肌を守るには、どんな対策があるのでしょうか。
・日焼け止めのクリームを塗る
・帽子・日傘等で日よけをする
・サングラスをかける
・ビタミンCのサプリなどの服用
一般的な方法として知られているところですが、これらが一番有効ですので、日々の積み重ねで気をつけることがとにかく大切です！
また、日差しが強いときは
日焼け止めの塗り直しが必要ですので
顔、腕など気になる部分にたくさん塗ることができるよう
それぞれ塗り心地のよいクリームがオススメです。
30代を過ぎてからのシミやそばかすは、過去に日焼け止め対策を怠ったり、生活習慣が乱れていたりということが少なからず影響しています
つまり、できてしまったシミ・そばかすは身体からのサインとも取れるのです！
「ストレスをためない方がいい」
「食べものに気を使ってほしい」
「ゆっくり休んでほしい」
という身体からの声だと思って
少し自分のお肌を観察し、身体の声を聞いてみるのもいいかもしれません(>_<)
またお肌質にもよりますが、
普段の化粧品では夏場には美白ラインを使用するのももちろん効果的です！
その中でも強い強い見方になってくれる成分としては
メラニンの合成を強力にブロックする
ハイドロキノンクリームや
皮膚のターンオーバーを高めメラニンを排出させるレチノイン酸クリームのをホームケアとして行うことで
シミの出来にくいお肌に導いていきます！
日々、努力を重ねていけば５年後、10年後の肌は確実に違ってきます！
5年後、10年後の肌を決めるのは
今の紫外線対策、といっても過言ではありません！
今年は特に暑い夏、とも言われていますので
2013年、これからも美しい白肌でいる為にみんなでがんばりましょう！！！
と、同時に
熱中症や熱射病などにもお気をつけくださいね。
菊島でした(￣▽￣)