暖かくなり
薄着になってきた今日この頃・・・
TKでは
痩せる為の「発汗デトックスコース」の需要が高まってきております
(￣^￣)ゞ
代謝を上げ、セルライトを揉みほぐし、リンパをくまなく流すこちらのコース
今回は1回の効果を最大限に上げていくための豆知識をご紹介します！
その1
コース2時間前までには食事を済ませる
空腹時の方が脂肪の燃焼は高まります！
また、食後の腹部のマッサージはとても辛いものがあると思います・・・
くびれ、下腹、みぞおちあたりなどセルライトが多い場所を考えると、苦しいですよね(￣◇￣;)
胃に食べ物があると、消化する為に血液がそちらに回るので、体調のことを考えても、食後間隔を取ることをオススメします。
効率よく代謝を上げたい方や、事前に食べることが難しい方には、コース前に飲んで頂ける、デトックス＆脂肪燃焼のシェイクもご用意してございます！
その2
身体を温めておく
発汗コースでは、約75℃のセラミックヒートマットに寝て頂き、マッサージを行います。
代謝を上げ、余分な水分を出す為、しっかりと温めます。
この時に、身体が冷え冷えの状態よりも、最初から温かい状態だと、コース後の結果にも変化が出てきます。
温かい飲み物、入浴、洋服での保温、ストレッチ、運動・・・
など、事前に少し意識するだけで、じわっと汗が出そう！
と、想像できますよね(^^)！
その3
身体をやわらかくする
痩身マッサージでは、身体のコリ、筋肉、硬い脂肪やセルライトを揉みほぐしていきます。
それによって、ボディラインの変化が出たり、身体の疲れもスッキリと感じる事が出来ます。
身体の状態が、張っていたり硬くなっているよりも、コースでは更に深い部分までマッサージが出来るのです！
ストレッチや、セルフマッサージ、リファなど・・・
お客様の1番気になっている部分や、硬い部分を少しでもほぐしておいて頂けると、結果に結びつきやすいですね！
3つご紹介させて頂きましたが、忙しくて難しい、という方もいらっしゃると思います。
でも、そのひと工夫があるだけで、受けて頂くコースの違いは出てきます！
何か一つでも、まずは皆様の行いやすさ、を考えながらチャレンジしてみてくださいね！
サロンにて、皆様のご報告お待ちしています(^^)！
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