今日の指圧勉強会での気づき
指圧において、圧はどのようにいれるか
母指を垂直にいれる
こう言えば簡単なことですが、今日気づいたことは
この母指の垂直圧をつくるには
①母指が地面に垂直にあたる位置を肘、肩、足の位置の調整により見つける
②骨盤の動きにより圧を入れる
③母指と4指の対立圧により伝える
これはどこの部位を圧する時も同じ考え
そしてこの①から③の鍛錬法は
自分が師匠から教わって毎日の日課としてやってる
指作りと指圧式スクワット
指作りの練習は、母指が地面に垂直にあたる位置を探すこと、母指と4指の対立圧の強化、そして指圧式スクワットも指作りも骨盤の動きを得るための練習になる。
今日の勉強会で今まで色々と点で存在していた事実が一つの線となり身体に染み込んだ気がする。