水曜日 ・・・残って仕事をしていて、帰りがけに ジムに行き、トレッドミルで走った。
結果
２．７ｋｍ 走ったところで、立ちくらみがして、そこから トボトボ歩いて ３ｋｍで止めた。
わずか ３ｋｍで止めた(;^_^A
何が原因？
トレッドミルのベルトがズレたのか・・・とも思ったけど、 シャワーをしている時にも立ちくらみがした。
我が家の 看護師の人に聞いてみた。
立ちくらみの原因として 何が考えられる？
１．低血糖
→走った時間は夕食前 １９時くらいだったけど・・・。
確かに お腹はすいていた
２．血流が悪い。血栓があったりとかいうことも含む。
→極端に 首とか肩が凝るので、ありえるかも
３．水分不足
水は飲まずに走っていた。会社を帰る時に コップ１杯 お茶は飲んだけど・・・。
高山ウルトラで７７ｋｍで 立ちくらみがしたのは、あきらかに糖質不足。
でも 日常 ジムトレで ３ｋｍで 立ちくらみがするのは、何？
上記の３点に プラスするとすれば、高齢！
高齢という ワードは、身体の不調原因の どれにも あてはまるのだ。
医者を受診しても
「年齢なりに痛んできております」と言われますが、言葉を変えると
「歳とってるからや」・・・っていうことなのでしょう。
まぁ とりあえず 原因をつぶせるところは つぶしてみよう。