◎人気クラス

金曜日のフィットネスクラスに出てみました！

なんか凄い人数ですね

色んな方がきてました

人気ありますね

代表ミット

内弟子ミット

フィットネス終わって内弟子担当のウエイトトレーニングクラスにも出てみました

若手は二頭筋トレに励んでいました

わたしはダンベルプレス、ダンベルインクラインプレス、ローラー、ディップス、二頭筋、肩トレを行いました

2時間 掛かりました。

久しぶりに参加しましたが中々のクラスでした

お疲れさまでした

※本日は孫の9歳の誕生日なんです

たすくんおめでとう～

押忍。