あと、やはり「言行一致」は大切だと思います。
言った瞬間は「この位なら何とでもできる」の意識で何気なく口にしていることが、数日後には「あれっ?そう言えば…」と言ったことからずれてきていることはないでしょうか?
勿論、自分の意識や行動レベルを上げるために、敢えて「大風呂敷」もなくはないですが、余りに自分とかけ離れたことをぶち上げると実際できないですし、できないことで自分自身の「潜在意識」にも、「自分は言ったことができない」というメッセージを何気なく植えつけかねないので、やはり「決めたこと」…特に「短期的な行動目標」は何が何でも行う必要があります。
とにかく早く「習慣化」してしまうことを念頭に、やった後にさりげなくご褒美を入れて、ドーパミンの力(但し、そっちが目的化しないように)を使うなど、意志力ばかりに頼らないことも大切だと思います。
「ブレインジム」で習慣化についても学べますよ。
体験会は、12月18日(日)午前9時30分~
白山市鶴来総合文化会館クレインにて
STR(素質適応理論)というコミュニケーションメソッドとのコラボレーションで、自身と相手の特質に応じたコミュニケーションの方法を、理論と実地で学べます。
料金 通常2,000円を今回1家族1,800円
※12月15日までにお申し込みください。
本格的に学びたい方は
12月9日(金)~11日(日)
「ブレインジム101公式コース」(横浜共同開催)
にいらしてください。
ブレインジムの26エクササイズ全てと、日常生活の目標達成や課題克服のための様々なスキルが楽しく学べる3日間です。